说到生孩子，是大部分女人都需要历经的一件事。即便如今早已有许多人变成“丁克一族”且遭受了大家的了解，生育权把握在女人的手上。但是还是有绝大多数的女人想要试着做妈妈的感觉，即便现阶段都还没充分准备，但大部分人依然会挑选变成妈妈。

针对许多女人而言，总感觉自己做了妈妈后觉得自身年纪大了，都是由于操劳过多所造成。实际上他们或是有一定的大道理，但也有一部分缘故是因为在产后没有重视对身体的调养和歇息，促使全部人的情况看起来便会有一些衰老。

说到“明星妈妈”，大家第一觉得很有可能全是情况好，经济实力强，诸事无需自身操劳等这种代称。实际上有一些“明星妈妈”也十分不易，例如陈浩民的媳妇蒋丽莎。

说到陈浩民大家应当都较为了解了，不但是香港男艺人也是一位歌星。他的《活佛济公》系列产品电视连续剧，及其《薛平贵与王宝钏》、《天天有喜》等都使他拥有很大的名气。而他的媳妇蒋丽莎以前得到过2003年湖南省新丝路模特大賽季军，如今做一名时装设计师。

五年剖四胎，学老外不坐月子

她与陈浩民在2011年结婚，现如今早已完婚9年，在2011年至2016年这五年时间里，蒋丽莎早已刨腹产4次，生下了4个娃。尽管总会有一些流言蜚语表明陈浩民一家经济发展焦虑不安，尽管工作压力的确非常大，可是不得不承认他们一家或是很温暖的。

蒋丽莎五年生下四个小孩，即便并不是刨腹产也耗损了许多元气，何况是刨腹产这类手术治疗。值得一提的是，最令人觉得诧异的是蒋丽莎挑选了老外的养育方法，她不坐月子！

1、“传统式”坐月子

坚信中国人都了解“坐月子”这一件事儿吧，它是宝妈妈在产下宝宝后一个修复身体的时间。尽管许多老一辈的人坐月子都注重不洗头发、洁面、冼澡，防止受凉，实际上那样难免有一些预防过多。

过去大家的生活水平不高，家里的日常生活标准也很一般，因此才会那般做。但是现如今大家都是有一定的科技知识，标准也在越变越高，实际上也是能够洁面、冼澡的。

2、现况让人感慨

1985年出生的蒋丽莎才刚三十五岁，她的老公陈浩民出生于1969年2020年早已51岁了，两个人整整相距16岁。但是站在一起却看起来蒋丽莎比陈浩民的面部情况也要差，也许非常大一部分缘故便是由于蒋丽莎生下小孩后没有调养好身体。

不得不承认，两个人的年纪差别这般之大，脸部情况差别也巨大，确凿是让人感慨。但是人老是以直报怨，也是自然法则，大家没有必要取笑。但是身体是自身的，一定要留意维护保养，终究身体才算是成本。

那么坐月子期内女人要注意什么呢

坐月子尽管有许多恶习，但是从医药学的视角而言，许多情况下坐月子的一些常见问题都体现出了，老祖先留有针对身体维护保养的聪慧。

洗头发、冼澡因为好多年前并没有空调和房子等，许多别人的房间内全是严寒的。产后刚生完娃身体孱弱不可以受凉，因为屋子里冷因此才会穿很厚衣服，乃至把头包起来。

可是如今大家的生活水平提升了一大截，无论冬季还是夏季房间内的温度都较为舒服，假如夏季太热了挑选吹空调，只需留意不必受凉就可以了。冼澡也是没什么问题，但是最好是挑选淋浴间，温度在40至45℃上下，留意不必受凉。洗好后擦拭身体，烘干秀发是没什么很大的危害。

多补充维生素过去食材十分贫乏，即便是干活儿的人看上去身体健康，可是也有一些缺乏营养。因此在月子期内女人必须补充维生素，因此，才会将家里好的食物拿出来。可是现如今大家日常生活标准持续提升，只需留意饮食搭配平衡就可以了。

结语：坐月子讲究的东西还是很多的，对女人的伤害也是很大的，月子里维护不好就可能影响妈妈的身体的恢复，所以，为了自己的健康，大家要重视起来。

有句话那样说“您有一万种作用，你能称霸世界，乃至更改种族，但是你没有健康，只有是空话。”身体的健康十分关键，现如今伴随着大家观念的变化，何不多看看一些科学研究坐月子的专业知识，那样既不会感觉煎熬乏味，可以赶快轻轻松松地渡过全部月子期。